8 Ciri-ciri Tubuh Kelebihan Kafein yang Harus Diwaspadai

Asupan kafein yang berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan, termasuk keasaman dan sindrom iritasi usus besar (IBS). Ini merangsang produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan refluks asam, mulas, dan memperburuk kondisi seperti maag dan maag.

4. Masalah Kardiovaskular

Kafein dapat berdampak signifikan pada sistem kardiovaskular. Ini menyebabkan peningkatan detak jantung, hipertensi atau tekanan darah tinggi, dan detak jantung tidak teratur. Orang dengan penyakit jantung atau hipertensi harus mengonsumsi kafein dengan hati-hati, karena dapat memperburuk masalah ini dan bahkan menyebabkan nyeri dada.

5. Memburuknya Diabetes

Kafein dapat mempengaruhi kadar gula darah sehingga berpotensi mengganggu pengelolaan diabetes. Hal ini dapat menyebabkan lonjakan kadar glukosa darah dan insulin dalam jangka pendek, sehingga mempersulit pengendalian diabetes. Penderita diabetes disarankan untuk memantau asupan kafeinnya dengan cermat.

6. Eksaserbasi Gangguan Neurologis

Orang dengan kondisi neurologis seperti epilepsi atau penyakit parkinson mendapati bahwa kafein memperburuk gejalanya. Meskipun kafein tidak menyebabkan kondisi ini, kafein dapat memperburuk kejang pada epilepsi dan tremor pada penyakit parkinson, sehingga penanganannya menjadi lebih sulit.

7. Glaukoma dan Kesehatan Mata

Kafein dapat meningkatkan tekanan intraokular, berpotensi memperburuk glaukoma. Pasien dengan kondisi mata ini harus berhati-hati dalam mengonsumsi kafein agar tidak memperparah gejala dan risiko kerusakan mata lebih lanjut.

8. Masalah Kontrol Kandung Kemih

Kafein bertindak sebagai diuretik, meningkatkan produksi urine dan berpotensi menyebabkan masalah pengendalian kandung kemih, terutama pada orang dewasa yang lebih tua. Hal ini dapat mengakibatkan peningkatan frekuensi dan urgensi buang air kecil, sehingga menyebabkan ketidaknyamanan.