Mengenal Caffeine Headache, Sakit Kepala Akibat Tidak Minum Kopi Seharian

Sehingga, ketika seseorang terbiasa minum kafein atau kopi lalu berhenti secara tiba-tiba, pembuluh darah tersebut akan melebar kembali dan menyebabkan sakit kepala.

Meski kafein dapat menimbulkan sakit kepala, namun juga bisa bermanfaat untuk mengatasi sakit kepala. Ini karena dapat mengurangi peradangan, mengecilkan pembuluh darah dan menambah efektivitas kerja obat-obat sakit kepala seperti ibuprofen dan paracetamol.

Untuk menghilangkan caffeine headache, Anda harus perhatikan berapa banyak mengonsumsi kafein sehari-hari. Jika Anda sering mengalami migrain, sebaiknya kurangi konsumsi kafein atau hentikan sama sekali.

Baca Juga: Viral! Tren Kopi Campur Cabai Rawit, Netizen: Lambung Teriak Lihatnya

Tetapi, untuk memberhentikannya harus bertahap. Jika biasanya Anda mengonsumsi dua cangkir per hari, mulai dengan menguranginya menjadi satu cangkir per hari.