9 Manfaat Susu Ikan bagi Kesehatan, Inovasi Program Makan Siang Gratis

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan Nutrisi omega-3, DHA, EPA dan vitamin B12 dalam susu ikan dapat meningkatkan fungsi otak, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi yang tinggi. Selain itu, susu ikan dapat mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer atau penurunan daya ingat.

3. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Selain meningkatkan fungsi otak, kandungan asam lemak omega-3 di dalam susu ikan sangat baik untuk kesehatan jantung. Sehingga dengan mengkonsumsi susu ikan dapat mengurangi resiko penyakit jantung.

4. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Susu ikan mengandung selenium yang merupakan antioksidan untuk membantu melindungi sel-sel pada tubuh dari adanya kerusakan oksidatif. Sehingga kandungan selenium dalam susu ikan dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan fungsi tiroid.

5. Meningkatkan Kesehatan Reproduksi

Beberapa penelitian menyatakan bahwa, ikan yang terkandung dalam susu ikan kaya akan Protein, Omega-3, vitamin B12, dan Selenium. Sehingga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan reproduksi bagi pria dan meningkatkan kualitas sperma.

6. Kesehatan Tulang dan Gigi

Susu ikan yang berbahan ekstrak protein ikan, membuat susu ikan kaya Vitamin D yang sangat penting bagi kesehatan tulang dan gigi. Vitamin D membantu penyerapan kalsium dalam tubuh untuk membentuk kepadatan tulang. Sehingga dengan mengkonsumsi susu ikan dapat mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis dan gigi berlubang.

7. Memperkuat Pertumbuhan Rambut

Tidak hanya untuk Kesehatan tulang, kandungan vitamin D dalam susu ikan dapat membantu memperkuat pertumbuhan rambut dan merawat rambut.