Diabetes Bukan Cuma Faktor Genetik, Waspadai Kebiasaan Sehari-harimu!
Rabu, 23 Juli 2025 - 15:00 WIB
Apakah kamu familiar dengan kata Low-GI? Low-GI adalah singkatan dari Low Glycemic Index, yang artinya Indeks Glikemik Rendah. Indeks glikemik (IG) adalah angka (berskala 1-100) yang menunjukkan seberapa cepat makanan berkarbohidrat diproses menjadi glukosa di dalam tubuh. Semakin tinggi nilai Indeks Glikemik makanan yang kamu konsumsi, semakin cepat pula kadar gula darah dalam tubuh kamu akan melonjak dan memperbesar risiko terkena penyakit diabetes.
Tips Gula Darah Tetap Stabil
Faktanya, mengonsumsi makanan Low-GI dapat menjaga gula darah kamu tetap stabil, sehingga bisa menekan risiko terkena penyakit seperti diabetes tipe 2 dan obesitas. Maka dari itu, penting sekali untuk mulai mengurangi konsumsi gula reguler dan mulai beralih ke Gula Ramah. Kamu bisa mengganti kebiasaan kamu yang suka mengonsumsi snack kemasan manis yang mengandung gula reguler dengan snack yang mengandung Gula Ramah seperti snack dari Yava Bali. Snack Yava Bali adalah salah satu snack yang termasuk Low-GI. Jadi, kamu tidak perlu khawatir jika mengonsumsinya untuk sehari-hari.
Intinya, gaya hidup sehat itu bisa dilakukan dari hal yang paling kecil tapi dengan catatan harus konsisten agar timbul kebiasaan baru yang bisa memberi dampak besar bagi kesehatan tubuh kamu. Untuk info menarik lainnya tentang Gula Ramah dan tips menjaga kesehatan, kamu bisa langsung kunjungi Channel Youtube Yava Bali, ya!
Baca Juga: 5 Minuman untuk Menormalkan Gula Darah, Solusi Alami Penderita Diabetes
Tips Gula Darah Tetap Stabil
Faktanya, mengonsumsi makanan Low-GI dapat menjaga gula darah kamu tetap stabil, sehingga bisa menekan risiko terkena penyakit seperti diabetes tipe 2 dan obesitas. Maka dari itu, penting sekali untuk mulai mengurangi konsumsi gula reguler dan mulai beralih ke Gula Ramah. Kamu bisa mengganti kebiasaan kamu yang suka mengonsumsi snack kemasan manis yang mengandung gula reguler dengan snack yang mengandung Gula Ramah seperti snack dari Yava Bali. Snack Yava Bali adalah salah satu snack yang termasuk Low-GI. Jadi, kamu tidak perlu khawatir jika mengonsumsinya untuk sehari-hari.
Intinya, gaya hidup sehat itu bisa dilakukan dari hal yang paling kecil tapi dengan catatan harus konsisten agar timbul kebiasaan baru yang bisa memberi dampak besar bagi kesehatan tubuh kamu. Untuk info menarik lainnya tentang Gula Ramah dan tips menjaga kesehatan, kamu bisa langsung kunjungi Channel Youtube Yava Bali, ya!
Baca Juga: 5 Minuman untuk Menormalkan Gula Darah, Solusi Alami Penderita Diabetes
(dra)
Lihat Juga :