Perkuat Imunitas agar Tetap Sehat Selama Pandemi

Bagi mereka yang memiliki riwayat sakit, misalnya pada penderita diabetes melitus, imun akan tergantung pada tingkat kesehatannya sehingga pasien harus selalu mengontrol gula darah dan mengikuti petunjuk dokter. Perokok juga menjadi orang yang masuk dalam kategori rentan. Imun mereka cenderung rendah karena keracunan radikal bebas terus-menerus. (Baca juga: Jaga kesehatan Mata, Batasi Anak Main Gadget)

Jika paparan virus sudah menginfeksi, maka kekebalan tubuh akan fokus menangani virus dan kehabisan pasukan bila ada serangan ke-2 misalnya pneumonia. Itu sebabnya, kematian akibat Covid-19 kebanyakan akibat serangan ke-2 karena tubuh sudah kekurangan pasukan imun yang masih berperang melawan virus tersebut.

“Bisa kita katakan corona adalah pasukan pendobrak pertahanan untuk membuka kesempatan bagi virus dan kuman lainnya untuk melumpuhkan tubuh kita. Hal ini yang menyebabkan setelah infeksi pneumonia, penderita akan merasa kesulitan bernapas,” imbuh dr Yosef.

Mengingat sifat imun tidak stabil atau bisa naik atau turun sehingga kita perlu menjaganya dengan menggiatkan gaya hidup bersih dan sehat. Jangan lupa menambah asupan vitamin C, D, dan E dan dibarengi dengan vitamin K2 yang takarannya sesuai kebutuhan tubuh dan anjuran dokter. Asupan vitamin ini sangat penting untuk menjaga sistem pertahanan tubuh. (Lihat videonya: Satukan Tekad untuk Memenangkan Perang Melawan Covid-19)

“Setiap hari tubuh kita harus melawan miliaran virus dan kuman yang masuk lewat udara, makanan, atau infeksi. Itu sebabnya, para ahli kesehatan dan gizi selalu menyarankan pola hidup bersih dan sehat pada pasiennya. Bahkan, sebaiknya dilakukan bukan saat masa pemulihan saja, tetapi saat tubuh sehat dan sejak usia masih produktif,” terang dr Yosef. (Iman Firmansyah)