Jaga Kesehatan Mata, Batasi Anak Main Gadget
Kamis, 15 Oktober 2020 - 12:16 WIB
loading...
Belajar di rumah menuntut anak untuk menatap layar gawai hampir setiap hari. Hal ini dapat mengganggu kesehatan mata. Foto/dok
A
A
A
JAKARTA - Belajar di rumah menuntut anak untuk menatap layar gawai hampir setiap hari. Hal ini dapat mengganggu kesehatan mata .
Menyiasati hal ini dr. Anissa Nindhyatriayu Witjaksono, BMedSc (Hons), Sp.M menyarankan untuk menjalankan metode 20-20-20. “Metode 20-20-20 yaitu 20 menit melihat gadget (hp atau laptop) dan 20 detik istirahat melihat atap langit-langit atau benda jauh sekitar 6 meter (20 kaki),” kata dr. Anissa dari RSUI. (Baca: 7 Amalan Setelah Wudhu dan Keutamaannya)
Ia merekomendasikan penggunaan gadget pada anak di masa pandemi hanya difokuskan untuk keperluaan sekolah dan untuk akti vitas hiburan harus dialihkan dengan kegiatan lain. Sebenarnya penggunaan gawai pada anak tidak menjadi masalah, karena gadget (HP/Laptop) tidak berdampak secara langsung pada mata anak (menjadi minus).
![Jaga Kesehatan Mata, Batasi Anak Main Gadget]()
Namun harus diperhatikan jarak penggunaannya. Sebab near-work activity mempengaruhi perkembangan miopia, dimana anak-anak memiliki kecenderungan untuk melihat benda, termasuk gadget, dalam jarak terlalu dekat.
Menyiasati hal ini dr. Anissa Nindhyatriayu Witjaksono, BMedSc (Hons), Sp.M menyarankan untuk menjalankan metode 20-20-20. “Metode 20-20-20 yaitu 20 menit melihat gadget (hp atau laptop) dan 20 detik istirahat melihat atap langit-langit atau benda jauh sekitar 6 meter (20 kaki),” kata dr. Anissa dari RSUI. (Baca: 7 Amalan Setelah Wudhu dan Keutamaannya)
Ia merekomendasikan penggunaan gadget pada anak di masa pandemi hanya difokuskan untuk keperluaan sekolah dan untuk akti vitas hiburan harus dialihkan dengan kegiatan lain. Sebenarnya penggunaan gawai pada anak tidak menjadi masalah, karena gadget (HP/Laptop) tidak berdampak secara langsung pada mata anak (menjadi minus).
Namun harus diperhatikan jarak penggunaannya. Sebab near-work activity mempengaruhi perkembangan miopia, dimana anak-anak memiliki kecenderungan untuk melihat benda, termasuk gadget, dalam jarak terlalu dekat.
Lihat Juga :
