Kesalahan yang Harus Dihindari Pola Makan Vegetarian

4. Mengonsumsi sedikit kalori

Jika ingin menjadi seorang vegetarian, Pastikan anda memenuhi kebutuhan kalori harian dengan menambahkan lebih banyak buah dan sayuran segar ke dalam menu makanan Anda. (Baca juga: Tak Terima Presidennya Hina Nabi, Arie Untung Buang Koleksi Tas Mahal Prancis: "Nggak Layak" )

5. Menukar daging dengan keju

Meskipun keju mengandung protein, vitamin, dan mineral, namun keju tidak dapat menggantikan nutrisi yang biasa ditemukan dalam daging. Daripada mengganti daging dengan keju, lebih baik konsumsi pengganti daging seperti buncis, kacang lentil, dan quinoa.