Tak Suka Sayuran? Anda Bisa Siasati dengan 7 Cara Ini
Selasa, 03 November 2020 - 16:03 WIB
5. Telur dadar sayur
Semua jenis sayuran rasanya enak dalam omelet dan Anda benar-benar dapat mengisinya dengan banyak nutrisi. Bayam, bawang bombay, jamur, paprika, dan tomat adalah tambahan yang umum. Masak saja beberapa telur kocok dengan sedikit mentega atau minyak dalam wajan, lalu lipat dan tambahkan keju, daging, sayuran, atau kombinasi ketiganya. (Baca juga: Melaney Ricardo Akui Positif COVID-19, Ini Gejala yang Dirasakan )
6. Oatmeal sayur yang gurih
Oat tidak harus selalu manis. Oatmeal gurih terbukti bisa menjadi pilihan yang bagus untuk sarapan. Anda bisa menambahkan semua jenis sayuran termasuk jamur, kacang polong, wortel, brokoli, tomat, kacang-kacangan, ke dalam oat.
7. Kebab sayur panggang
Kebab sayuran mengemas banyak rasa dan menjadi camilan malam yang sempurna. Untuk membuatnya, potong sayuran favorit Anda, rendam, dan masak di atas panggangan atau barbekyu. Paprika, bawang bombay, jamur, zucchini, dan tomat cocok untuk kebab.
Semua jenis sayuran rasanya enak dalam omelet dan Anda benar-benar dapat mengisinya dengan banyak nutrisi. Bayam, bawang bombay, jamur, paprika, dan tomat adalah tambahan yang umum. Masak saja beberapa telur kocok dengan sedikit mentega atau minyak dalam wajan, lalu lipat dan tambahkan keju, daging, sayuran, atau kombinasi ketiganya. (Baca juga: Melaney Ricardo Akui Positif COVID-19, Ini Gejala yang Dirasakan )
6. Oatmeal sayur yang gurih
Oat tidak harus selalu manis. Oatmeal gurih terbukti bisa menjadi pilihan yang bagus untuk sarapan. Anda bisa menambahkan semua jenis sayuran termasuk jamur, kacang polong, wortel, brokoli, tomat, kacang-kacangan, ke dalam oat.
7. Kebab sayur panggang
Kebab sayuran mengemas banyak rasa dan menjadi camilan malam yang sempurna. Untuk membuatnya, potong sayuran favorit Anda, rendam, dan masak di atas panggangan atau barbekyu. Paprika, bawang bombay, jamur, zucchini, dan tomat cocok untuk kebab.
(tdy)
Lihat Juga :