Diabetes Tipe 2 Bisa Dihindari Sedini Mungkin, Begini Caranya!

Stres memicu tubuh melepas hormon yang bisa meningkatkan kadar gula darah. Studi menunjukkan meditasi bisa meningkatkan kemampuan tubuh mengelola stres. Aktivitas fisik dan bersosialisasi juga membantu mengatasi stres.

Termasuk mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas. Yang terakhir berhenti merokok. Merokok berkontribusi dengan berbagai masalah kesehatan serius. Termasuk penyakit jantung, kanker paru, payudara prostat, dan berbagai jenis kanker lainnya.



Penelitian lain juga menyebutkan hubungan antara perokok aktif maupun pasif yang berisiko terkena diabetes tipe 2. Dalam sebuah analisa pada satu juta penduduk, ditemukan bahwa kebiasaan merokok meningkatkan risiko diabetes 44% pada perokok sedang, dan 61% pada perokok berat yang biasanya merokok lebih dari 20 batang sehari. Sri noviarni