10 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Tambah Cantik dan Sehat

Wortel mengandung beta-karoten, vitamin A , dan antioksidan. Wortel dapat memberi Anda kulit yang sehat dari dalam dengan membuang racun. Ini melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, mencegah penuaan dini dan kerutan.



5. Telur

Telur mengandung banyak vitamin B kompleks, membantu menjaga kekencangan kulit, bebas noda, dan juga mencegah penuaan. Mereka juga mengandung seng yang sangat penting untuk kulit kenyal.

6. Alpukat

Ini kaya vitamin E yang membantu memperlambat proses perusakan kulit. Mereka juga membantu dalam mempertahankan kelembapan dan mencegah kerutan dini, jerawat, kusam, dll.

7. Beras merah

Beras merah mengandung magnesium, vitamin, dan antioksidan yang melindungi kulit dari noda dan jerawat.

8. Teh hijau

Teh hijau, yang kaya akan antioksidan, membersihkan radikal bebas ini dari tubuh, sehingga mencegah penuaan dini.