Konsumsi 2 Buah dan 3 Sayuran Per Hari Bantu Panjang Umur
Kamis, 10 Juni 2021 - 02:10 WIB
Konsumsi 2 Buah dan 3 Sayuran Per Hari Bantu Panjang Umur. Foto/Times Now News.
JAKARTA - Mengonsumsi dua buah dan tiga sayuran per hari bisa membantu panjang umur , menurut sebuah studi baru. Makan lebih dari itu tidak terkait dengan manfaat tambahan.
Dirilis oleh American Health Association pada Maret 2021 dan dilakukan oleh para peneliti di Harvard TH Chan School of Public Health, studi baru menemukan bahwa makan dua porsi buah dan tiga porsi sayuran dikaitkan dengan tingkat kematian yang lebih rendah.
“Jumlah ini kemungkinan menawarkan paling bermanfaat dalam hal pencegahan penyakit kronis utama dan merupakan asupan yang relatif dapat dicapai untuk masyarakat umum," kata Dong D. Wang, MD, Sc.D., seorang ahli epidemiologi, ahli gizi dan anggota fakultas kedokteran di Harvard Medical School dan Brigham and Women's Hospital di Boston.
Baca Juga : Dituduh Lakukan Pelecehan Seksual, Gofar Hilman Ngaku Kena Gonore
Dirilis oleh American Health Association pada Maret 2021 dan dilakukan oleh para peneliti di Harvard TH Chan School of Public Health, studi baru menemukan bahwa makan dua porsi buah dan tiga porsi sayuran dikaitkan dengan tingkat kematian yang lebih rendah.
“Jumlah ini kemungkinan menawarkan paling bermanfaat dalam hal pencegahan penyakit kronis utama dan merupakan asupan yang relatif dapat dicapai untuk masyarakat umum," kata Dong D. Wang, MD, Sc.D., seorang ahli epidemiologi, ahli gizi dan anggota fakultas kedokteran di Harvard Medical School dan Brigham and Women's Hospital di Boston.
Baca Juga : Dituduh Lakukan Pelecehan Seksual, Gofar Hilman Ngaku Kena Gonore
Lihat Juga :