Ini Langkah-Langkah Latihan Mandiri Pasien Covid-19 saat Isoman

Tak lupa untuk pijat otot-otot pernapasan. Ini ada pada dada kiri Anda. Lakukan pijatan memutar pada dada atas kemudian lakukan gerakan yang sama pada area di bawah dada. Jangan lupa area belakang dada belakang juga perlu mendapat pijatan.



Kemudian, mulai pijat pundak lalu ke tangan kiri. Setelah itu lakukan gerakan yang sama ke sisi setelahnya. Jika sudah lakukan gerakan memutar di bagian tengah dengan kedua tangan dari atas hingga perut.

Semoga informasi ini membantu dan Anda segera pulih dari Covid-19...