Bukan Hanya Proning, Menaikkan Saturasi Oksigen Bisa Dilakukan dengan 3 Cara Ini

JAKARTA - Selama masa pandemi Covid-19, saturasi oksigen menjadi salah satu tolak ukur yang penting untuk memastikan pasien dalam keadaan sehat atau tidak. Dengan mengukur tingkat saturasi oksigen, maka pasien Covid-19 bisa ditangani sesegera mungkin.



Sebagaimana diketahui, gangguan pernapasan adalah salah satu gejala yang paling sering dialami pasien Covid-19 . Jika seseorang mengalami gangguan pernapasan, biasanya dianjurkan untuk melakukan teknik proning untuk membantu kinerja paru-paru pasien.



Namun, untuk merangsang kembali kinerja paru-paru, tidak hanya bisa dilakukan dengan teknik proning. Masih ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan saturasi oksigen.

Merangkum dari laman Instagram Satuan Tugas Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku @satgasperubahanperilaku, Sabtu (14/8), berikut tipsnya.

1. Latihan pernapasan diagfragma menggunakan otot-otot yang terletak di bagian bawah paru-paru atau bagian atas perut.

Caranya:

Duduk atau sedikit berbaring di kasur dengan posisi kepala lebih tinggi dari tubuh.

Taruh satu telapak tangan di bagian dada, satu telapak tangan di bagian perut.