Fungsi Vitamin D, Benarkah Bisa Meningkatkan Imunitas?
Rabu, 15 September 2021 - 11:18 WIB
Cholecalciferol sendiri merupakan bentuk alami vitamin D yang disintesis di kulit dari kolesterol endogen atau saat terpapar sinar matahari. Sedangkan ergocalciferol sering digunakan sebagai aditif makanan.
Jika Anda bertanya, apa sebetulnya fungsi vitamin D dalam tubuh, maka jawabannya adalah untuk mempertahankan kadar kalsium dan fosfor dalam darah. Jadi, vitamin D membantu penyerapan kalsium, membantu membentuk dan memelihara tulang yang kuat.
"Penelitian terbaru menunjukkan bahwa asupan vitamin larut lemak yang cukup dapat memberikan perlindungan sekaligus mengurangi risiko seseorang terkena osteoporosis, hipertensi, kanker, dan beberapa penyakit autoimun," papar laporan tersebut, dikutip Rabu (15/9/2021).
Tak hanya itu, penelitian lain mengungkapkan bahwa vitamin D memicu sel-sel kekebalan tubuh untuk memproduksi antibodi. "Oleh karena itu, vitamin D dipercaya dapat meningkatkan keseluruhan kekuatan sistem kekebalan tubuh ," tambah laporan itu.
Sampai saat ini 500 penelitian mendukung peran vitamin D dalam kesehatan kekebalan tubuh. Itu kenapa banyak informasi yang mengatakan di saat pandemi seperti sekarang konsumsi vitamin D yang cukup dan optimal dapat menjaga kesehatan.
Jika Anda bertanya, apa sebetulnya fungsi vitamin D dalam tubuh, maka jawabannya adalah untuk mempertahankan kadar kalsium dan fosfor dalam darah. Jadi, vitamin D membantu penyerapan kalsium, membantu membentuk dan memelihara tulang yang kuat.
"Penelitian terbaru menunjukkan bahwa asupan vitamin larut lemak yang cukup dapat memberikan perlindungan sekaligus mengurangi risiko seseorang terkena osteoporosis, hipertensi, kanker, dan beberapa penyakit autoimun," papar laporan tersebut, dikutip Rabu (15/9/2021).
Tak hanya itu, penelitian lain mengungkapkan bahwa vitamin D memicu sel-sel kekebalan tubuh untuk memproduksi antibodi. "Oleh karena itu, vitamin D dipercaya dapat meningkatkan keseluruhan kekuatan sistem kekebalan tubuh ," tambah laporan itu.
Sampai saat ini 500 penelitian mendukung peran vitamin D dalam kesehatan kekebalan tubuh. Itu kenapa banyak informasi yang mengatakan di saat pandemi seperti sekarang konsumsi vitamin D yang cukup dan optimal dapat menjaga kesehatan.
Lihat Juga :