Fungsi Vitamin D, Benarkah Bisa Meningkatkan Imunitas?
Rabu, 15 September 2021 - 11:18 WIB
Fungsi vitamin D sangat banyak bagi tubuh, salah satunya bisa meningkatkan imunitas tubuh. Foto/Istimewa
JAKARTA - Fungsi Vitamin D sangat baik bagi kesehatan.Vitamin D menjadi salah satu vitamin yang banyak diperhatikan orang di masa pandemi. Vitamin larut lemak ini dipercaya mampu memperkuat sistem imunitas tubuh. Apakah itu benar?
Vitamin D sendiri secara alami dapat ditemukan pada beberapa makanan. Proses pembentukannya bisa dengan berjemur matahari langsung. Namun, kadar pasti dari dua hal itu tidak bisa dipastikan, itu kenapa suplemen menjadi alternatif pilihan, bukan pengganti seutuhnya.
Menurut laman Pharmacy Times, vitamin D memiliki sifat hormon dan ini diperlukan untuk homeostasis mineral dan pembentukan tulang yang optimal. Vitamin ini tersedia dalam dua bentuk, yaitu ergocalciferol (vitamin D2) dan cholecalciferol (vitamin D3).
Baca Juga : Begini Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Vitamin D
Vitamin D sendiri secara alami dapat ditemukan pada beberapa makanan. Proses pembentukannya bisa dengan berjemur matahari langsung. Namun, kadar pasti dari dua hal itu tidak bisa dipastikan, itu kenapa suplemen menjadi alternatif pilihan, bukan pengganti seutuhnya.
Menurut laman Pharmacy Times, vitamin D memiliki sifat hormon dan ini diperlukan untuk homeostasis mineral dan pembentukan tulang yang optimal. Vitamin ini tersedia dalam dua bentuk, yaitu ergocalciferol (vitamin D2) dan cholecalciferol (vitamin D3).
Baca Juga : Begini Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Vitamin D
Lihat Juga :