Resep Panjang Umur, Jadilah Pendengar yang Baik
Jum'at, 17 September 2021 - 03:13 WIB
Studi ini meminta 2.171 orang dewasa untuk mendokumentasikan tingkat sosialisasi mereka berdasarkan lima jenis: mendengarkan, memberi nasihat, kasih sayang, dukungan emosional, dan kontak yang cukup.
Baca Juga: Ini 7 Manfaat Buah Jamblang untuk Kesehatan Anda
Menggunakan mesin MRI, peneliti menemukan bahwa peserta yang mendengarkan hasilnya lebih mendukung peningkatan ketahanan kognitifnya yang lebih tinggi.
"Hasil studi ini sangat menarik karena efek persahabatan belum diteliti sebagai faktor pencegahan potensial dalam kondisi seperti Alzheimer," kata peneliti.
Di sisi lain, Psikolog Irene S. Levine menerangkan bahwa ketika Anda mampu mengekspresikan kegembiraan dan frustasi, dan merasa didengarkan serta diterima, itu salah satu dasar dari persahabatan yang erat.
"Kita semua ingin merasa dipahami dan dapat berbagi kepada orang lain tanpa harus berpura-pura. Sahabat atau orang terkasih tidak hanya dapat membantu Anda memecahkan masalah, tetapi mereka yang mampu mendengarkan akan lebih minim stres," katanya, dikutip dari HuffPost UK.
"Pada beberapa kasus sahabat ingin sekali bisa membantu, tetapi pada momen tertentu, cukup mendengarkan saja itu sudah bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik dan bahkan bisa dianggap menyelesaikan masalah," tambah Levine.
Cara Menjadi Pendengar yang Baik
Baca Juga: Ini 7 Manfaat Buah Jamblang untuk Kesehatan Anda
Menggunakan mesin MRI, peneliti menemukan bahwa peserta yang mendengarkan hasilnya lebih mendukung peningkatan ketahanan kognitifnya yang lebih tinggi.
"Hasil studi ini sangat menarik karena efek persahabatan belum diteliti sebagai faktor pencegahan potensial dalam kondisi seperti Alzheimer," kata peneliti.
Di sisi lain, Psikolog Irene S. Levine menerangkan bahwa ketika Anda mampu mengekspresikan kegembiraan dan frustasi, dan merasa didengarkan serta diterima, itu salah satu dasar dari persahabatan yang erat.
"Kita semua ingin merasa dipahami dan dapat berbagi kepada orang lain tanpa harus berpura-pura. Sahabat atau orang terkasih tidak hanya dapat membantu Anda memecahkan masalah, tetapi mereka yang mampu mendengarkan akan lebih minim stres," katanya, dikutip dari HuffPost UK.
"Pada beberapa kasus sahabat ingin sekali bisa membantu, tetapi pada momen tertentu, cukup mendengarkan saja itu sudah bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik dan bahkan bisa dianggap menyelesaikan masalah," tambah Levine.
Cara Menjadi Pendengar yang Baik
Lihat Juga :