4 Makanan Kaya Vitamin E yang Sehat untuk Kulit

Baik itu vitamin, protein, serat atau nutrisi, mengandung semuanya. Satu alpukat sehari dan tubuh Anda menerima jumlah Vitamin E yang dibutuhkan. Sekarang Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dengan konsumsi satu buah yang dikemas dengan kekuatan.



4. Biji Bunga Matahari

Bertanya-tanya mana yang merupakan sumber makanan utuh terbaik dari Vitamin E? Ini adalah biji bunga matahari. Biji panggang minyak mengandung lebih dari 75 persen Vitamin E yang sangat bermanfaat untuk mencapai kesehatan yang baik.

Ini memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat melawan semua faktor menjengkelkan yang menghambat kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.