Lauk Pauk yang Tidak Mengandung Kolesterol, Tetap Lezat Meski Tanpa Lemak

Khasiat bawang putih untuk menurunkan kolesterol jahat sudah tidak diragukan lagi.Bawang putih akan menjaga darah agar bebas dari kolesterol jahat. Jika Anda ingin lauk pauk dan camilan lezat, Anda bisa menumis bawang putih dan bawang merah dengan minyak zaitun lalu menaburkannya di atas lauk pauk atau camilan Anda.

Bawang merah, seperti halnya bawang putih, mengandung antioksidan. Bahan-bahan ini tentu saja akan menjadi bumbu dalam masakan baik berupa tumis, panggang, atau dimasak dengan cara lain, tapi bawang mentah memiliki kadar nutrisi tertinggi yang baik untuk jantung sehat.