6 Rempah Penurun Kolesterol Tinggi dan Mengontrol Diabetes

Kandungan serat yang tinggi dari biji fenugreek membantu tubuh menyerap lebih sedikit karbohidrat. Ini juga mendorong kadar gula darah yang lebih rendah dengan memperlambat pencernaan dan meningkatkan tingkat toleransi glukosa tubuh.

6. Kemangi



Selain meningkatkan tingkat kekebalan tubuh, kemangi juga membantu memperkuat tubuh dan menjaga kadar gula darahnya tetap terkendali.