4 Makanan dan Minuman Sehat yang Cocok Dikonsumsi Saat Sakit
Jum'at, 25 Februari 2022 - 08:34 WIB
Air kelapa merupakan salah satu minuman yang cocok dikonsumsi saat sedang sakit. Foto/Istimewa
MAKASSAR - Cuaca ekstrem yang melanda sejumlah daerah di Indonesia, termasuk Sulawesi Selatan (Sulsel) selama sepekan belakangan ini menyebabkan imun tubuh menurun. Tidak heran, banyak orang yang sakit demam.
Ketika sedang sakit, nafsu makan juga ikut turun. Tidak ada makanan yang terasa enak dikonsumsi, padahal tubuh memerlukan asupan agar imun kembali meningkat dan mempercepat pemulihan.
Nah, SINDOnews merangkum 4 daftar makanan sehat yang bisa menjadi pilihan untuk dikonsumsi ketika sedang sakit, selain enak juga kaya nutrisi.
Baca Juga: Demam karena Omicron Bisa Minum Obat Warung, Ini Saran Kemenkes
1. Sup Ayam
Orang yang sedang sakit, termasuk demam, biasanya menyukai makanan yang berkuah. Sup Ayam bisa jadi pilihan. Selain enak, juga kaya nutrisi. Makanan ini mengandung vitamin, mineral, kalori hingga protein. Nutrisi tersebut merupakan yang dibutuhkan tubuh untuk bisa kembali pulih.
Ketika sedang sakit, nafsu makan juga ikut turun. Tidak ada makanan yang terasa enak dikonsumsi, padahal tubuh memerlukan asupan agar imun kembali meningkat dan mempercepat pemulihan.
Nah, SINDOnews merangkum 4 daftar makanan sehat yang bisa menjadi pilihan untuk dikonsumsi ketika sedang sakit, selain enak juga kaya nutrisi.
Baca Juga: Demam karena Omicron Bisa Minum Obat Warung, Ini Saran Kemenkes
1. Sup Ayam
Orang yang sedang sakit, termasuk demam, biasanya menyukai makanan yang berkuah. Sup Ayam bisa jadi pilihan. Selain enak, juga kaya nutrisi. Makanan ini mengandung vitamin, mineral, kalori hingga protein. Nutrisi tersebut merupakan yang dibutuhkan tubuh untuk bisa kembali pulih.
Lihat Juga :