Minyak Goreng Boleh Dikonsumsi tapi Catat! Ini Batas Maksimalnya per Hari
Selasa, 12 April 2022 - 09:15 WIB
Minyak goreng dalam makanan memungkinkan terjadinya penambahan kadar kolesterol. Untuk itu, penting membatasi penggunaan minyak goreng demi kesehatan yang paripurna. Foto Ilustrasi/Freepik
JAKARTA - Minyak goreng yang digunakan dalam pengolahan makanan memungkinkan terjadinya penambahan kadar kolesterol dalam tubuh. Untuk Anda yang ingin mengatur kadar kolesterol, penting membatasi penggunaan minyak goreng demi kesehatan yang paripurna.
Menjadi pertanyaan, berapa batas maksimal minyak goreng per hari yang bisa dipakai?
Dijelaskan oleh Ahli Gizi dr. Pooja Malhotra, secara umum tubuh cukup membutuhkan 4 sendok teh (sdt) minyak dalam sehari. Hal ini karena makanan lain yang dikonsumsi mengandung lemak juga, sama dengan minyak goreng.
Baca Juga: 5 Menu Buka Puasa Tanpa Minyak Goreng, Sehat dan Lezat!
Menjadi pertanyaan, berapa batas maksimal minyak goreng per hari yang bisa dipakai?
Dijelaskan oleh Ahli Gizi dr. Pooja Malhotra, secara umum tubuh cukup membutuhkan 4 sendok teh (sdt) minyak dalam sehari. Hal ini karena makanan lain yang dikonsumsi mengandung lemak juga, sama dengan minyak goreng.
Baca Juga: 5 Menu Buka Puasa Tanpa Minyak Goreng, Sehat dan Lezat!
Lihat Juga :