4 Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi pada Ibu Hamil, Aman Tanpa Obat
Rabu, 15 Juni 2022 - 15:32 WIB
3. Perbanyak Serat
Saat hamil, sebaiknya mengonsumsi makanan yang banyak serat. Tak hanya bagus untuk menjaga kadar kolesterol, serat juga baik untuk kesehatan sistem pencernaan yang mungkin terganggu selama kehamilan.
4. Olahraga Teratur
Terakhir adalah olahraga teratur. Meskipun sedang hamil, tubuh tetap perlu bergerak atau berolahraga. Pilihlah olahraga yang aman dan nyaman bagi kehamilan Anda.
Baca Juga: 4 Susu yang Bagus untuk Turunkan Kolesterol, Wajib Ada di Rumah!
Saat hamil, sebaiknya mengonsumsi makanan yang banyak serat. Tak hanya bagus untuk menjaga kadar kolesterol, serat juga baik untuk kesehatan sistem pencernaan yang mungkin terganggu selama kehamilan.
4. Olahraga Teratur
Terakhir adalah olahraga teratur. Meskipun sedang hamil, tubuh tetap perlu bergerak atau berolahraga. Pilihlah olahraga yang aman dan nyaman bagi kehamilan Anda.
Baca Juga: 4 Susu yang Bagus untuk Turunkan Kolesterol, Wajib Ada di Rumah!
(dra)
Lihat Juga :