4 Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi pada Ibu Hamil, Aman Tanpa Obat
Rabu, 15 Juni 2022 - 15:32 WIB
Oleh sebab itu, perlu untuk mengetahui cara mengatasi kolesterol tinggi pada ibu hamil. Pastikan, cara tersebut sehat dan aman bagi ibu serta bayi dalam kandungannya. Berikut cara mengatasi kolesterol tinggi pada ibu hamil.
1. Batasi Lemak Jenuh
Hindari makanan-makanan yang mengandung lemak jenuh tidak sehat. Sebagai gantinya, pilihlah makanan dengan lemak sehat seperti kacang dan alpukat. Hindari juga makanan-makanan yang digoreng untuk menurunkan kolesterol jahat.
2. Batasi Gula
Cara mengatasi kolesterol tinggi bagi ibu hamil yakni membatasi asupan gula. Ini penting untuk menurunkan trigliserida.
Baca Juga: 6 Ikan Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh dan Cara Mengolahnya
1. Batasi Lemak Jenuh
Hindari makanan-makanan yang mengandung lemak jenuh tidak sehat. Sebagai gantinya, pilihlah makanan dengan lemak sehat seperti kacang dan alpukat. Hindari juga makanan-makanan yang digoreng untuk menurunkan kolesterol jahat.
2. Batasi Gula
Cara mengatasi kolesterol tinggi bagi ibu hamil yakni membatasi asupan gula. Ini penting untuk menurunkan trigliserida.
Baca Juga: 6 Ikan Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh dan Cara Mengolahnya
Lihat Juga :