Manfaat Daging Merah untuk Tubuh
Jum'at, 01 Juli 2022 - 18:56 WIB
3. Mengandung Seng dan Vitamin B
Pada daging merah terdapat seng dan vitamin B yang baik bagi fungsi tubuh agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik.
Baca Juga: Banyak Kesalahpahaman, Ahli Gizi Ini Ingin Ubah Citra Daging Merah di Masyarakat
Seng memiliki fungsi untuk mengoptimalkan otak yang sehat, meningkatkan kekebalan tubuh, dan membantu membentuk massa otot. Sedangkan vitamin B membuat pencernaan menjadi lancar, mengubah makanan menjadi energi, dan membuat kulit serta mata mengoptimalkan fungsinya dengan baik.
“Daging merah sebagai sumber protein serta mengandung zat besi, seng dan vitamin B yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh,” ucap Khilqa Putri.
Khilqa juga menyarankan dalam mengolah daging merah lebih bailk memilih daging tanpa lemak dan dipanggang agar mengurangi asupan lemak jenuh yang dapat menyebabkan kolestrol.
Pada daging merah terdapat seng dan vitamin B yang baik bagi fungsi tubuh agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik.
Baca Juga: Banyak Kesalahpahaman, Ahli Gizi Ini Ingin Ubah Citra Daging Merah di Masyarakat
Seng memiliki fungsi untuk mengoptimalkan otak yang sehat, meningkatkan kekebalan tubuh, dan membantu membentuk massa otot. Sedangkan vitamin B membuat pencernaan menjadi lancar, mengubah makanan menjadi energi, dan membuat kulit serta mata mengoptimalkan fungsinya dengan baik.
“Daging merah sebagai sumber protein serta mengandung zat besi, seng dan vitamin B yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh,” ucap Khilqa Putri.
Khilqa juga menyarankan dalam mengolah daging merah lebih bailk memilih daging tanpa lemak dan dipanggang agar mengurangi asupan lemak jenuh yang dapat menyebabkan kolestrol.
Lihat Juga :