4 Tips Diet dengan Air Putih, Mudah dan Efektif

Pastikan minum air secara teratur pada hari-hari menjelang latihan, terutama yang bersifat berat atau mengeluarkan banyak keringat. Sejumlah penelitian menunjukkan, minum lebih banyak air dapat bermanfaat bagi penurunan berat badan dan pemeliharaan bobot tubuh itu sendiri.