6 Sayuran yang Menyebabkan Gula Darah Tinggi, Penderita Diabetes Hindari

"Bagi penderita diabetes, ini bisa sangat berbahaya karena kemampuan tubuh untuk mengontrol kadar glukosa darah berkurang atau tidak ada sama sekali,” jelas Diabetes.co.uk.

“Untuk alasan ini, penderita diabetes harus berhati-hati dalam mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi,” lanjutnya.

Meskipun harus berhati-hati saat mengonsumsi sayuran jenis ini, namun bukan berarti Anda harus menghindarinya sama sekali. Kendati memiliki banyak karbohidrat, sayuran ini adalah sumber serat yang sangat baik dan nutrisi baik lainnya yang dapat bermanfaat bagi kesehatan.