8 Buah yang Bagus Dikonsumsi Sebagai Booster Imun Pencegah Covid-19, Nomor 4 Kaya Antioksidan

3. Mangga

Mangga juga merupakan buah yang memiliki kandungan antioksidan karotenoid. Selain itu buah ini juga memiliki banyak vitamin di dalamnya, salah satunya vitamin C yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

4. Semangka

Semangka merupakan buah yang banyak mengandung antioksidan glutathione yang bisa menguatkan sistem imun sehingga akan bereaksi lebih baik lagi saat melawan infeksi, antioksidan ini paling banyak di temukan di dalam daging buah yang merekat dengan kulitnya seperti buah semangka.

5. Kiwi

Buah ini bisa melancarkan pencernaan dan bagus untuk mata. Tak hanya itu, buah kiwi juga bagus untuk meningkatkan sistem imun yang di dalamnya mengandung vitamin C yang tinggi. Fakta menariknya, jumlah kandungan yang terdapat di dalam vitamin C mampu mencukupi kebutuhan vitamin C setiap harinya.

6. Delima

Delima menjadi salah satu buah yang bisa digunakan untuk mengatasi infeksi pada tubuh. Secara ilmiah, ekstrak buah ini juga berpotensi bisa membantu tubuh untuk melawan bakteri serta virus agar tubuh pulih lebih baik. Buah delima juga menjadi salah satu buah yang kaya akan vitamin C yang bisa mengeluarkan antibodi dan membantu meningkatkan imunitas badan.

7. Strawberry

Buah strawberry juga menjadi salah satu buah yang mengandung vitamin C alami yang bisa menyegarkan serta menyehatkan tubuh. Selain itu, buah ini juga mampu meningkatkan sistem imun tubuh karena memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa menjaga fungsi kognitif dan mencegah terjadinya dehidrasi di dalam tubuh.