Ingin Jantung Anda Sehat? Hindari Beberapa Makanan Ini

loading...
Ingin Jantung Anda Sehat? Hindari Beberapa Makanan Ini
Terdapat beberapa makanan yang harus dihindari atau batasi jika Anda menderita masalah hipertensi. / Foto: ilustrasi/Daily Mail
A+ A-
JAKARTA - Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang paling vital, karena memiliki fungsi memompa darah ke seluruh bagian tubuh. Selama ini jantung selalu dikaitkan dengan tekanan darah, dalam keadaan tubuh normal, tekanan darah masuk dalam kategori sehat. Namun, banyak faktor, termasuk dari makanan yang kita konsumsi dapat memengaruhi tekanan darah.

(Baca juga: Tunangan, Putra Sulung David Beckham Akan Segera Menikah)

Kondisi dengan tekanan darah tinggi selama ini dikaitkan dengan orang tua, karena stres dan pola makan yang buruk sehingga di usia muda pun tidak jarang menderita hipertensi. Berikut, beberapa asupan yang harus dihindari atau batasi jika Anda menderita masalah hipertensi seperti dilansir Times Now News.

1. Garam



Menurut sebuah penelitian, makan garam berlebihan dapat meningkatkan jumlah natrium dalam aliran darah, sehingga mengurangi kemampuan ginjal Anda untuk mengeluarkan air dan berdampak pada tekanan darah yang lebih tinggi.

2. Makanan Olahan dan Daging

Makanan olahan, termasuk daging, mengandung banyak natrium yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Sangat penting untuk mengurangi mengonsumsi makanan olahan dan junk food.



3. Makanan Kaleng
halaman ke-1 dari 2
preload video
TULIS KOMENTAR ANDA!
Top