Kurang Tidur Berdampak Buruk bagi Kesehatan, dari Obesitas hingga Diabetes Tipe 2
Jum'at, 17 Maret 2023 - 06:31 WIB
loading...
A
A
A
"Begitu saat kita tidak tidur atau kurang kualitas tidurnya, ini bisa menyebabkan over reaksi --sensitif atau mudah marah-," lanjutnya.
Sementara itu, laman News Harvard menyebutkan bahwa tingkat tidur mendukung pentingnya kuantitas dan kualitas hidup yang baik. Pasalnya, kurang tidur bisa memicu masalah kesehatan kronis, termasuk obesitas pada ibu dan anak.
Baca juga: Tips Tidur Berkualitas selama Ramadan ala Dokter Reinita Arlin
Bahkan dampak terburuk pada anak kurang tidur bisa menyebabkan fungsi mental berkurang atau mirip dengan orang mabuk.
Sementara itu, laman News Harvard menyebutkan bahwa tingkat tidur mendukung pentingnya kuantitas dan kualitas hidup yang baik. Pasalnya, kurang tidur bisa memicu masalah kesehatan kronis, termasuk obesitas pada ibu dan anak.
Baca juga: Tips Tidur Berkualitas selama Ramadan ala Dokter Reinita Arlin
Bahkan dampak terburuk pada anak kurang tidur bisa menyebabkan fungsi mental berkurang atau mirip dengan orang mabuk.
(nug)
Lihat Juga :
