Pentingnya Keamanan Pangan dan Nutrisi untuk Buka Puasa Keluarga Tercinta
Selasa, 04 April 2023 - 11:35 WIB
loading...
A
A
A
Di sisi lain, para ibu perlu membuat cara untuk mencukupi kebutuhan nutrisi keluarga saat puasa. Saat buka puasa, penting untuk mengonsumsi makanan berkarbohidrat kompleks agar gula darah tidak meningkat drastis serta menghindari mengantuk dan lemas.
"Makan makanan yang menagandung protein agar memberikan rasa kenyang lebih lama dan menyuplai energi lebih stabil. Makanan mengandung lemak sehat," tandasnya.
Baca Juga: Merasa Lapar tapi saat Buka Puasa Malah Tak Bisa Makan Banyak, Kenapa?
MG/Benedicto Aji Saka Pranoto
"Makan makanan yang menagandung protein agar memberikan rasa kenyang lebih lama dan menyuplai energi lebih stabil. Makanan mengandung lemak sehat," tandasnya.
Baca Juga: Merasa Lapar tapi saat Buka Puasa Malah Tak Bisa Makan Banyak, Kenapa?
MG/Benedicto Aji Saka Pranoto
(dra)
Lihat Juga :
