Jangan Apriori dengan Makanan yang Diawetkan, Ini Manfaat Makanan Fermentasi
Kamis, 11 Mei 2023 - 12:56 WIB
loading...
A
A
A
Manfaat makanan fermentasi selanjutnya adalah untuk turunkan tekanan darah tinggi. Anda dapat menurunkan tekanan darah tinggi dengan makan makanan fermentasi. Pilihan utama yang bisa Anda ambil adalah makanan kedelai seperti miso dan natto.
Baca juga: Mengulik Amazake, Minuman Fermentasi Beras dari Jepang
5.Menangkal Penyakit Jantung
Makanan fermentasi dinilai dapat membantu Anda terhindar dari penyakit jantung. Sebuah penelitian di Finlandia menemukan bahwa orang yang mengonsumsi susu fermentasi rendah lemak - kurang dari 3,5% lemak - memiliki risiko yang jauh lebih rendah daripada orang yang makan jenis lain dari susu atau makanan fermentasi tinggi lemak. Penelitian dari Swedia dan Belanda juga menemukan manfaat ini.
Baca juga: Mengulik Amazake, Minuman Fermentasi Beras dari Jepang
5.Menangkal Penyakit Jantung
Makanan fermentasi dinilai dapat membantu Anda terhindar dari penyakit jantung. Sebuah penelitian di Finlandia menemukan bahwa orang yang mengonsumsi susu fermentasi rendah lemak - kurang dari 3,5% lemak - memiliki risiko yang jauh lebih rendah daripada orang yang makan jenis lain dari susu atau makanan fermentasi tinggi lemak. Penelitian dari Swedia dan Belanda juga menemukan manfaat ini.
(wyn)
Lihat Juga :
