; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
5 Makanan yang Mampu Turunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa
loading...
A
A
A
- Minum cukup air
Minumlah air secukupnya sepanjang hari. Air membantu menjaga hidrasi dan dapat membantu mengurangi nafsu makan. Hindari minuman berkalori tinggi seperti minuman manis, soda, atau minuman beralkohol.
- Perhatikan proses memasak
Pilih metode memasak yang sehat seperti memasak, merebus, atau memanggang. Hindari menggoreng makanan atau menggunakan bAnyak minyak.
- Hindari ngemil yang tidak sehat
Gantilah ngemil makanan ringan yang tidak sehat dengan camilan sehat seperti buah-buahan segar, kacang-kacangan, atau yogurt rendah lemak.
Minumlah air secukupnya sepanjang hari. Air membantu menjaga hidrasi dan dapat membantu mengurangi nafsu makan. Hindari minuman berkalori tinggi seperti minuman manis, soda, atau minuman beralkohol.
- Perhatikan proses memasak
Pilih metode memasak yang sehat seperti memasak, merebus, atau memanggang. Hindari menggoreng makanan atau menggunakan bAnyak minyak.
- Hindari ngemil yang tidak sehat
Gantilah ngemil makanan ringan yang tidak sehat dengan camilan sehat seperti buah-buahan segar, kacang-kacangan, atau yogurt rendah lemak.
(nug)
Explore More