Mudah Didapat, Ini 10 Bahan Alami yang Ampuh Redakan Batuk

4. Bawang Merah dan Bawang Putih

Apabila Anda memiliki masalah batuk kering atau tidak berdahak, bahan alami yang bisa dimanfaatkan sebagai obat batuk alami, yakni bawang merah dan bawang putih.

Ternyata kedua bumbu dapur tersebut mengandung phytochemical serta sifat anti bakteri yang dapat meredakan gejala-gejala batuk kering dengan ampuh.

5. Kunyit

Lalu ada kunyit yang di dalamnya mengandung minyak atsiri atau essential oil. Kandungan tersebut diketahui bermanfaat bagi kesehatan sistem pernapasan, termasuk obat batuk alami.

Selain itu, kunyit bisa mengatasi maag, demam hingga pereda batuk. Kandungan kurkumin pada kunyit ini efektif membunuh bakteri yang bisa jadi penyebab batuk.

6. Kencur

Selain jadi bumbu utama untuk membuat seblak, kencur juga cocok jadi obat alami untuk mengobati batuk. Di dalamnya mengandung atsiri yang mampu membuat tenggorokan menjadi terasa lebih lega, seperti yang ada pada jeruk nipis.

Selain itu, kandungan dalam kencur juga dapat mengatur otot pada saluran pernapasa, serta memberikan sensasi hangat layaknya jahe.

7. Kacang Almond

Tak banyak yang mengetahui bahwa kacang almond bisa dijadikan sebagai obat batuk alami. Jenis kacang-kacangan ini juga mampu menatasi mengatasi masalah sembelit, anemia, diabetes, gangguan jantung, bahkan sakit ringan seperti batuk.

Anda bisa mengonsumsi kacang almond yang sudah diolah, yakni dengan cara dipanggang. Hindari untuk menggorengnya, karena kandungan minyak bisa memperparah batuk.

8. Nanas

Rasa asam manis yang ada pada nanas juga bisa menjadi obat batuk alami karena mengandung enzim bromelain. Kandungan bromelain dari enzim proteolytic dan protease ini memiliki sifat anti inflamasi. Sehingga memecah dahak yang menggumpal di bagian tenggorokan dan paru-paru.

Namun, ada yang perlu diperhatikan. Apabila dikonsumsi dengan obat antibiotik, enzim bromelain dalam nanas bisa mengurangi keampuhan obat dalam melawan bakteri.