5 Manfaat Minum Matcha untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Berat Badan
Sabtu, 17 Juni 2023 - 16:20 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga: Ini Beragam Manfaat Matcha buat Kesehatan dan Perawatan Tubuh
Di dalam matcha mengandung katekin yang merupakan senyawa tumbuhan di dalam teh yang berfungsi sebagai antioksidan alami. Antioksidan dapat membantu menstabilkan radikal bebas berbahaya. Senyawa ini juga dapat merusak sel penyebab penyakit kronis.
Menurut beberapa peneliti, matcha ditemukan bahwa matcha dapat membantu melindungi kesehatan liver dan mencegah risiko penyakit hati.
Baca Juga: Viral! Makanan Ramen Es Krim Matcha di Medsos, Sempat Dikira Dessert
Matcha juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Penelitian yang dilakukan pada 2020 menyimpulkan, saat seseorang diet dan olahraga serta diikuti dengan konsumsi matcha hingga 500 mg per hari selama 12 minggu dapat mengurangi indeks massa tubuh.
1. Punya Kandungan Antioksidan yang Tinggi
Di dalam matcha mengandung katekin yang merupakan senyawa tumbuhan di dalam teh yang berfungsi sebagai antioksidan alami. Antioksidan dapat membantu menstabilkan radikal bebas berbahaya. Senyawa ini juga dapat merusak sel penyebab penyakit kronis.
2. Melindungi Liver
Menurut beberapa peneliti, matcha ditemukan bahwa matcha dapat membantu melindungi kesehatan liver dan mencegah risiko penyakit hati.
Baca Juga: Viral! Makanan Ramen Es Krim Matcha di Medsos, Sempat Dikira Dessert
3. Menurunkan Berat Badan
Matcha juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Penelitian yang dilakukan pada 2020 menyimpulkan, saat seseorang diet dan olahraga serta diikuti dengan konsumsi matcha hingga 500 mg per hari selama 12 minggu dapat mengurangi indeks massa tubuh.
Lihat Juga :
