7 Jenis Daging Mengandung Kolesterol Tinggi,Sosis hingga Jeroan
Kamis, 22 Juni 2023 - 12:05 WIB
loading...
Daging bebek termasuk makanan penyebab kolesterol jadi naik. Per 100 gram daging bebek mengandung sekitar 80 mg kolesterol. Foto/Dok Sindonews
A
A
A
JAKARTA - Sejumlah jenis daging ini mengandung kolesterol tinggi dan dianjurkan untuk tidak dikonsumsi berlebihan.Memiliki kolesterol tinggi membuat orang harus membatasi segala jenis makanan, salah satunya daging.
Daging memang merupakan salah satu makanan yang mengandung lemak tinggi. Namun sebenarnya, penderita kolesterol tinggi masih dapat mengonsumsi daging. Berikut 7 jenis daging yang mengandung kadar kolesterol tinggi.
1.Daging merah
![7 Jenis Daging Mengandung Kolesterol Tinggi,Sosis hingga Jeroan]()
Foto/halodoc
Daging merah dari sapi, domba, dan babi juga cenderung mengandung lemak jenuh dan memicu kolesterol tinggi. Disamping meningkatkan kolesterol, daging merah dapat memperburuk kondisi pada penderita sakit jantung.
2.Hati Sapi
![7 Jenis Daging Mengandung Kolesterol Tinggi,Sosis hingga Jeroan]()
Foto/hellosehat
Hati sapi adalah sumber makanan pemicu kadar kolesterol tinggi. Rata-rata kandungan kolesterol di dalamnya sekitar 274 mg. Sementara batas konsumsi kolesterol harian per orang idealnya kurang dari 200 mg per hari dan tidak boleh lebih.
Baca juga: 9 Cara Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat dan Menaikkan Kolesterol Baik
Daging memang merupakan salah satu makanan yang mengandung lemak tinggi. Namun sebenarnya, penderita kolesterol tinggi masih dapat mengonsumsi daging. Berikut 7 jenis daging yang mengandung kadar kolesterol tinggi.
1.Daging merah
Foto/halodoc
Daging merah dari sapi, domba, dan babi juga cenderung mengandung lemak jenuh dan memicu kolesterol tinggi. Disamping meningkatkan kolesterol, daging merah dapat memperburuk kondisi pada penderita sakit jantung.
2.Hati Sapi
Foto/hellosehat
Hati sapi adalah sumber makanan pemicu kadar kolesterol tinggi. Rata-rata kandungan kolesterol di dalamnya sekitar 274 mg. Sementara batas konsumsi kolesterol harian per orang idealnya kurang dari 200 mg per hari dan tidak boleh lebih.
Baca juga: 9 Cara Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat dan Menaikkan Kolesterol Baik
Lihat Juga :
