Waspada Kelelahan Sepanjang Waktu Bisa Jadi Gejala 4 Penyakit Ini, Salah Satunya Diabetes
Jum'at, 23 Juni 2023 - 09:26 WIB
loading...
Kelelahan sepanjang waktu bisa menjadi gejala dari penyakit tertentu. Merasa lelah sendiri merupakan masalah umum yang bisa disebabkan karena kurang tidur. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Kelelahan sepanjang waktu bisa menjadi gejala dari penyakit tertentu. Merasa lelah sendiri merupakan masalah umum yang bisa disebabkan karena kurang tidur di malam hari.
Menurut NHS Inggris, orang dewasa harus tidur antara tujuh dan sembilan jam setiap malam. Namun, mungkin ada alasan lain di balik kelelahan Anda yang terjadi sepanjang waktu.
Itulah mengapa hal ini tidak boleh dianggap enteng. Berikut adalah beberapa penyakit yang berhubungan dengan kelelahan dilansir dari Times of India, Jumat (23/6/2023).
Baca Juga: 8 Lalapan Penurun Kolesterol Tinggi, Rendah Kalori
Sleep apnea adalah kondisi medis yang menyebabkan Anda berhenti bernapas sejenak saat tidur. Hal ini dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk dan kelelahan di siang hari.
Seiring dengan kelelahan di siang hari, tanda-tanda umum sleep apnea saat Anda tidur meliputi pernapasan yang berhenti, membuat suara terengah-engah, mendengus atau tersedak, sering terbangun dan mendengkur keras.
Jika Anda menderita anemia, tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah, yang dapat menyebabkan kelelahan. Anemia dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Penyebab umum termasuk kekurangan zat besi atau vitamin B12.
Tes darah dapat mengungkapkan tingkat nutrisi ini dalam tubuh dan menunjukkan apakah Anda perlu menambah asupan melalui diet atau suplemen.
Baca Juga: 7 Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi dan Asam Urat, Kaya Omega 3 Rendah Purin
Tiroid yang terlalu aktif dan kurang aktif dapat menyebabkan kelelahan. Fungsi utama kelenjar tiroid adalah menghasilkan hormon yang membantu mengatur metabolisme.
Pada orang dengan tiroid yang kurang aktif, metabolisme tubuh melambat. Ini dapat menyebabkan perasaan lesu. Pada orang dengan tiroid yang terlalu aktif, metabolisme tubuh meningkat. Overaktivitas ini juga dapat menyebabkan kelelahan.
Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan kelelahan. Pada penderita diabetes, pankreas tidak menghasilkan cukup insulin, atau tubuhnya tidak dapat menggunakan insulin secara efektif.
Hal ini menyebabkan kelebihan glukosa dalam darah. Ketika kadar glukosa darah terlalu tinggi, tubuh tidak memproses glukosa sebagai energi. Hal ini dapat mengakibatkan kelelahan.
Baca Juga: 5 Jenis Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi, Jangan Dimakan Berlebihan
Menurut NHS Inggris, orang dewasa harus tidur antara tujuh dan sembilan jam setiap malam. Namun, mungkin ada alasan lain di balik kelelahan Anda yang terjadi sepanjang waktu.
Itulah mengapa hal ini tidak boleh dianggap enteng. Berikut adalah beberapa penyakit yang berhubungan dengan kelelahan dilansir dari Times of India, Jumat (23/6/2023).
Kelelahan Sepanjang Waktu Bisa Jadi Gejala Penyakit
Baca Juga: 8 Lalapan Penurun Kolesterol Tinggi, Rendah Kalori
1. Sleep Apnea
Sleep apnea adalah kondisi medis yang menyebabkan Anda berhenti bernapas sejenak saat tidur. Hal ini dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk dan kelelahan di siang hari.
Seiring dengan kelelahan di siang hari, tanda-tanda umum sleep apnea saat Anda tidur meliputi pernapasan yang berhenti, membuat suara terengah-engah, mendengus atau tersedak, sering terbangun dan mendengkur keras.
2. Anemia
Jika Anda menderita anemia, tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah, yang dapat menyebabkan kelelahan. Anemia dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Penyebab umum termasuk kekurangan zat besi atau vitamin B12.
Tes darah dapat mengungkapkan tingkat nutrisi ini dalam tubuh dan menunjukkan apakah Anda perlu menambah asupan melalui diet atau suplemen.
Baca Juga: 7 Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi dan Asam Urat, Kaya Omega 3 Rendah Purin
3. Tiroid
Tiroid yang terlalu aktif dan kurang aktif dapat menyebabkan kelelahan. Fungsi utama kelenjar tiroid adalah menghasilkan hormon yang membantu mengatur metabolisme.
Pada orang dengan tiroid yang kurang aktif, metabolisme tubuh melambat. Ini dapat menyebabkan perasaan lesu. Pada orang dengan tiroid yang terlalu aktif, metabolisme tubuh meningkat. Overaktivitas ini juga dapat menyebabkan kelelahan.
4. Diabetes
Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan kelelahan. Pada penderita diabetes, pankreas tidak menghasilkan cukup insulin, atau tubuhnya tidak dapat menggunakan insulin secara efektif.
Hal ini menyebabkan kelebihan glukosa dalam darah. Ketika kadar glukosa darah terlalu tinggi, tubuh tidak memproses glukosa sebagai energi. Hal ini dapat mengakibatkan kelelahan.
Baca Juga: 5 Jenis Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi, Jangan Dimakan Berlebihan
(dra)
Lihat Juga :
