5 Camilan Penurun Asam Urat Tinggi, Ampuh Dikonsumsi Rutin

Apel merupakan salah satu buah-buahan yang bisa Anda jadikan camilan sehat untuk menurunkan asam urat. Buah satu ini bisa dibilang penolong bagi penderita asam urat karena kaya malid acid yang baik bagi pengidap asam urat.

Bila dikonsumsi secara rutin, malid acid di dalam apel dapat membantu menetralisir asam urat. Menariknya lagi, apel juga bisa mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan ketika asam urat kambuh.

3. Talas

Foto/Getty Images

Talas merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang sangat bagus dijadikan cemilan. Caranya, Anda cukup merebusnya. Umbi ini aman juga bagi penderita diabetes, asam urat dan kolesterol meski rasanya hambar.

4. Kuaci dan Kacang Pinto

Foto/Getty Images

Kuaci dan kacang pinto merupakan jenis kacang-kacangan yang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan asam urat. Pasalnya, kacang pinto terkenal dengan kandungan asam folat yang tinggi dan efektif menurunkan kadar asam urat dalam tubuh secara alami.

Sama halnya dengan kuaci atau biji bunga matahari, makanan ini juga kaya akan asam folat. Hal yang perlu digarisbawahi, kacang-kacangan yang aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat hanya kacang pinto dan kuaci saja. Sebab, jenis kacang lainnya justru dapat memicu naiknya kadar asam urat.

5. Teh Hijau

Foto/Getty Images