7 Buah Penurun Asam Urat, Rendah Fruktosa Bantu Atasi Nyeri Sendi
Selasa, 11 Juli 2023 - 16:00 WIB
loading...
A
A
A
5. Alpukat
Foto/Getty Images
Alpukat mengandung lemak sehat itu dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Alpukat kaya akan vitamin E, anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi serangan asam urat.
6. Amla
Foto/Getty Images
Amla kaya akan vitamin C yang telah dikaitkan dengan kadar asam urat yang lebih rendah. Vitamin C membantu mengurangi kadar asam urat dengan meningkatkan ekskresinya melalui ginjal. Amla dapat dikonsumsi sebagai buah utuh, jus, atau dalam bentuk bubuk.
Baca Juga: 7 Air Rebusan Daun untuk Menurunkan Asam Urat, Obat Alami Redakan Nyeri Sendi
7. Nanas
Foto/Getty Images
Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain, yang diketahui dapat mengurangi peradangan dan membantu pencernaan. Meskipun tidak ada penelitian yang secara langsung menghubungkan bromelain dengan asam urat, studi menunjukkan bahwa suplemen bromelain dapat mengurangi gejala radang asam urat.
(dra)
Lihat Juga :
