6 Makanan Rendah Gula Pengganti Nasi yang Aman bagi Penderita Diabetes
Rabu, 12 Juli 2023 - 16:35 WIB
loading...
A
A
A
Sebuah studi mengungkap bahwa penderita diabetes yang mengonsumsi ubi jalar telah mengalami penurunan kadar hemoglobin AIC yang berikatan dengan glukosa dalam darah.
![6 Makanan Rendah Gula Pengganti Nasi yang Aman bagi Penderita Diabetes]()
Foto/iStock
Berikutnya ada beras basmati. Jenis beras ini menjadi salah satu yang paling sehat untuk pengiap diabetes.
Basmati memiliki indeks glikemik sekitar 43-60. Angka tersebut termasuk pada kategori indeks glikemik rendah sampai sedang.
Itulah sejumlah makanan rendah gula pengganti nasi bagi pengidap diabetes. Semoga bermanfaat.
6. Beras Basmati
Foto/iStock
Berikutnya ada beras basmati. Jenis beras ini menjadi salah satu yang paling sehat untuk pengiap diabetes.
Basmati memiliki indeks glikemik sekitar 43-60. Angka tersebut termasuk pada kategori indeks glikemik rendah sampai sedang.
Itulah sejumlah makanan rendah gula pengganti nasi bagi pengidap diabetes. Semoga bermanfaat.
(tsa)
Lihat Juga :
