8 Kebiasaan Sehat yang Bisa Bikin Panjang Umur hingga 24 Tahun
Rabu, 02 Agustus 2023 - 06:00 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga: Studi: Sarapan Sebelum Jam 7 Pagi Bikin Panjang Umur
Para peneliti menemukan bahwa aktivitas fisik yang rendah, penggunaan opioid, dan merokok memiliki dampak terbesar pada umur seseorang. Selama masa studi, kebiasaan ini dikaitkan dengan risiko kematian 30 persen hingga 45 persen lebih tinggi.
Stres, minum alkohol berlebihan, pola makan yang buruk, dan tidur kurang dikaitkan dengan sekitar 20 persen - 30 persen peningkatan risiko kematian selama masa studi. Sebagai perbandingan, kurangnya hubungan sosial yang positif dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian sebesar 5 persen.
Para peneliti menemukan bahwa aktivitas fisik yang rendah, penggunaan opioid, dan merokok memiliki dampak terbesar pada umur seseorang. Selama masa studi, kebiasaan ini dikaitkan dengan risiko kematian 30 persen hingga 45 persen lebih tinggi.
Stres, minum alkohol berlebihan, pola makan yang buruk, dan tidur kurang dikaitkan dengan sekitar 20 persen - 30 persen peningkatan risiko kematian selama masa studi. Sebagai perbandingan, kurangnya hubungan sosial yang positif dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian sebesar 5 persen.
(dra)
Lihat Juga :
