Benarkah Sering Begadang Bikin Perut Buncit? Cek Faktanya

"Saat kita melakukan aktivitas fisik, maka akan ada pembakaran lemak dalam tubuh yang digunakan sebagai sumber energi," kata dr Nadia.



Aktivitas fisik yang dimaksud bisa dalam bentuk olahraga seperti jalan santai, jogging, bersepeda dan lain-lain.

"Nah, buat mereka yang kurang aktivitas fisik, seperti pada kaum rebahan, mereka rentan mengalami obesitas sentral," kata dr Nadia.