Benarkah Penderita Jantung Tidak Boleh Konsumsi Air Kelapa? Ini Faktanya
Sabtu, 26 Agustus 2023 - 10:25 WIB
loading...
Air kelapa mengandung segudang nutrisi sehingga diyakini baik untuk kesehatan. Tapi, benarkah penderita jantung justru tidak boleh mengonsumsi air kelapa? Foto Ilustrasi/iStock
A
A
A
JAKARTA - Air kelapa mengandung segudang nutrisi sehingga diyakini baik untuk kesehatan. Tapi, benarkah penderita jantung justru tidak boleh mengonsumsi air kelapa?
Untuk menjawab pertanyaan tersebut, ada baiknya kita mengetahui dulu apa saja kandungan nutrisi di dalam air kelapa beserta khasiatnya.
Melansir laman Alodokter, Sabtu (26/8/2023), dalam air kelapa terutama dari buahnya yang masih muda, terkandung aneka nutrisi seperti kalium, vitamin C, vitamin B12, asam pantotenat, kolin, betain, kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, mangan, sitokinin, asam amino, dan variasi antioksidan. Bukan itu saja, air kelapa muda juga rendah kalori, gula, natrium, dan karbohidrat.
Baca Juga: Apakah Air Kelapa Muda Dapat Membersihkan Paru-Paru? Simak Penjelasan Ini!
Dengan sifat tersebut, mengonsumsi air kelapa sejatinya baik dilakukan oleh penderita penyakit jantung. Sebab, hal itu bisa membantu mengoptimalkan kerja jantung, melancarkan aliran darah, serta menghambat pembentukan plak atherosklerosis penyebab penyakit jantung koroner.
Sementara itu, mengutip laman Healthline, minum air kelapa juga disebutkan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Untuk menjawab pertanyaan tersebut, ada baiknya kita mengetahui dulu apa saja kandungan nutrisi di dalam air kelapa beserta khasiatnya.
Melansir laman Alodokter, Sabtu (26/8/2023), dalam air kelapa terutama dari buahnya yang masih muda, terkandung aneka nutrisi seperti kalium, vitamin C, vitamin B12, asam pantotenat, kolin, betain, kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, mangan, sitokinin, asam amino, dan variasi antioksidan. Bukan itu saja, air kelapa muda juga rendah kalori, gula, natrium, dan karbohidrat.
Baca Juga: Apakah Air Kelapa Muda Dapat Membersihkan Paru-Paru? Simak Penjelasan Ini!
Dengan sifat tersebut, mengonsumsi air kelapa sejatinya baik dilakukan oleh penderita penyakit jantung. Sebab, hal itu bisa membantu mengoptimalkan kerja jantung, melancarkan aliran darah, serta menghambat pembentukan plak atherosklerosis penyebab penyakit jantung koroner.
Sementara itu, mengutip laman Healthline, minum air kelapa juga disebutkan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Lihat Juga :
