5 Khasiat Air Rebusan Daun Pandan, Salah Satunya Mengontrol Gula Darah

JAKARTA - Ada banyak khasiat air rebusan daun pandan bagi tubuh. Salah satunya dipercaya mampu mengontrol kadar gula darah .

Daun pandan merupakan jenis tumbuhan yang cukup dikenal masyarakat Tanah Air. Daun ini memiliki bau yang khas sehingga orang akan dengan mudah mengenalinya.

Tak jarang daun pandan dijadikan air rebusan yang dipercaya memiliki banyak khasiat. Salah satu yang cukup populer biasanya diolah menjadi teh pandan.

Lantas, apa saja khasiat air rebusan daun pandan ini? Berikut di antaranya yang bisa diketahui.

Khasiat Air Rebusan Daun Pandan

1. Mengurangi Rasa Nyeri Sendi

Pengobatan tradisional telah mempercayai daun pandan karena perannya dalam meredakan nyeri. Mengutip WebMD pada Jumat (1/9/2023), para peneliti menemukan bahwa air dari ekstrak pandan kaya akan fitokimia yang dapat meredakan nyeri sendi.



Namun, perlu diketahui bahwa khasiat daun pandan ini hanya meredakan rasa nyeri. Artinya, Anda perlu segera menemukan penyebab timbulnya nyeri agar tidak kambuh lagi di kemudian hari.

2. Mengontrol Gula Darah

Air rebusan daun pandan juga dipercaya memiliki manfaat mengontrol kadar gula darah. Khasiatnya akan berguna untuk mengatur gula darah seseorang dengan lebih baik, khususnya setelah makan.

Salah satu olahan yang bisa dicoba adalah teh pandan. Sejumlah penelitian awal menunjukan bahwa orang yang minum teh pandan setelah makan memiliki gula darah lebih rendah dibandingkan orang yang tidak mengonsumsinya.

3. Meredakan Demam

Demam menjadi kondisi yang menyebalkan. Peningkatan suhu pada tubuh membuat seseorang tidak nyaman melakukan aktivitas.

Saat demam, biasanya orang akan mengonsumsi minuman hangat. Salah satu yang bisa dicoba adalah dengan air rebusan daun pandan.

Mengutip Modestpie, teh daun pandan dapat membantu mengurangi gejala demam. Nantinya, minuman tersebut bisa bermanfaat menurunkan suhu panas tubuh secara bertahap.

4. Mengembalikan Nafsu Makan

Manfaat air rebusan daun pandan berikutnya adalah mengembalikan nafsu makan. Pada olahannya, Anda bisa membuat teh rebusan daun pandan wangi.

Setelah merebus daun pandan, tuang air rebusan ke dalam sebuah gelas. Lalu, tambahkan madu atau gula secukupnya. Teh pandan hangat yang nikmat akan segera mengembalikan selera makan.

5. Membantu Mengatasi Insomnia

Daun pandan memiliki kandungan senyawa alkaloid. Adapun khasiatnya sendiri adalah memberi efek menenangkan bagi tubuh manusia.

Menjaga tubuh tetap tenang menjadi salah satu tips agar seseorang tidur lebih nyenyak. Dalam caranya, Anda bisa membuat teh daun pandan yang dikombinasikan dengan. Jangan lupa untuk mengonsumsinya selagi hangat.

Demikian sejumlah khasiat air rebusan daun pandan yang bisa diketahui.