Tanda-Tanda Menstruasi Normal pada Wanita

JAKARTA - Setiap bulan wanita akan mengalami menstruasi dengan beragam keluhan. Mulai dari keram perut, mual, sakit kepala, nyeri, perut kembung, pegal-pegal hingga gangguan mood. Tentunya kondisi ini cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sayangnya, banyak wanita kerap menyepelekan keluhan tersebut. Bahkan, tak sedikit wanita menganggap remeh siklus haid yang tidak teratur hingga rasa nyeri yang timbul.

Padahal, rasa nyeri yang berlebihan menunjukkan adanya masalah lain seperti endometriosis (jaringan rahim yang tumbuh di luar rahim), kista, hingga miom. Oleh karena itu, para pakar pun menyarankan untuk memperhatikan menstruasi Anda.

Berikut ciri-ciri menstruasi normal menurut dokter kandungan Dwi Priangga dari Klinik BAMED.

1. Frekuensi haid setiap 21—35 hari.
2. Durasi haid selama 4,5—8 hari.
3. Volume kehilangan darah per bulan sekitar 5—80 ml (atau 3—5 kali ganti pembalut dalam sehari).
4. Tidak terdapat gangguan suasana hati yang parah atau depresi serta rasa nyeri yang berlebihan.