5 Buah yang Bisa Menyehatkan Mata dan Meningkatkan Penglihatan
Senin, 25 September 2023 - 05:00 WIB
loading...
A
A
A
Kiwi kaya akan vitamin C yang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah di mata dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C yang tinggi berkontribusi pada produksi kolagen di mata, sehingga meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
![5 Buah yang Bisa Menyehatkan Mata dan Meningkatkan Penglihatan]()
Foto/Getty Images
Pepaya kaya akan beta-karoten, vitamin C, dan vitamin E, yang semuanya meningkatkan kesehatan mata. Vitamin E bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel dari kerusakan oksidatif, dan beta-karoten mendukung penglihatan yang baik.
![5 Buah yang Bisa Menyehatkan Mata dan Meningkatkan Penglihatan]()
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: 5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Buah, Bisa Picu Diare hingga Asam Urat
![5 Buah yang Bisa Menyehatkan Mata dan Meningkatkan Penglihatan]()
Foto/Getty Images
2. Pepaya
Foto/Getty Images
Pepaya kaya akan beta-karoten, vitamin C, dan vitamin E, yang semuanya meningkatkan kesehatan mata. Vitamin E bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel dari kerusakan oksidatif, dan beta-karoten mendukung penglihatan yang baik.
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: 5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Buah, Bisa Picu Diare hingga Asam Urat
3. Jeruk
Foto/Getty Images
Lihat Juga :
