5 Manfaat Konsumsi Teh Cengkih dan Cara Membuatnya
Jum'at, 13 Oktober 2023 - 07:22 WIB
loading...
Mengonsumsi teh cengkih menyimpan banyak manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. Cengkih dan minyaknya telah lama dikenal manfaat obatnya yang ampuh. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Mengonsumsi teh cengkih menyimpan banyak manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. Cengkih dan minyaknya telah lama dikenal karena manfaat obatnya yang ampuh.
Menurut penelitian, mengonsumsi teh cengkih bisa membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi kegelisahan, dan meningkatkan kesehatan metabolisme. Untuk membuat minuman ini, cukup rebus dua gelas air.
Kemudian tambahkan satu sendok teh cengkih utuh. Biarkan campuran ini diseduh. Saring airnya, lalu tambahkan madu dan nikmatilah. Berikut sederet manfaat konsumsi teh cengkih untuk kesehatan dilansir dari Times of India, Jumat (13/10/2023).
Baca Juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Minum Teh Tiap Hari
![5 Manfaat Konsumsi Teh Cengkih dan Cara Membuatnya]()
Foto/Infografis SINDOnews
Menyeruput teh cengkeh setelah makan siang atau makan malam dapat membantu melancarkan pencernaan dengan meningkatkan sekresi enzim pencernaan. Minuman ini dapat membantu mengurangi gangguan pencernaan, kembung dan gas.
Cengkih mengandung senyawa anti inflamasi, seperti eugenol yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Hal ini dapat mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh makan berlebihan dan masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: 5 Teh Herbal Ini Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Bisa Atasi Insomnia
Berdasarkan beberapa penelitian, mengunyah cengkih dapat membantu manajemen insulin yang lebih baik. Faktanya, meminum teh cengkih juga dapat membantu memastikan pelepasan gula yang berkelanjutan dalam aliran darah, sehingga dapat mengatasi lonjakan gula yang tiba-tiba.
Menyeruput teh cengkih setelah makan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mulut dan menghilangkan penumpukan gigi berlubang. Hal ini disebabkan sifat antibakteri yang kuat pada cengkih dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya di mulut.
Cengkih kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kerusakan akibat adanya radikal bebas dalam tubuh. Menyeruput teh ini dapat memberi tubuh Anda tambahan antioksidan yang membantu mendukung kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca Juga: Studi: Teh Hitam Ampuh Turunkan Risiko Diabetes
Menurut penelitian, mengonsumsi teh cengkih bisa membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi kegelisahan, dan meningkatkan kesehatan metabolisme. Untuk membuat minuman ini, cukup rebus dua gelas air.
Kemudian tambahkan satu sendok teh cengkih utuh. Biarkan campuran ini diseduh. Saring airnya, lalu tambahkan madu dan nikmatilah. Berikut sederet manfaat konsumsi teh cengkih untuk kesehatan dilansir dari Times of India, Jumat (13/10/2023).
Manfaat Konsumsi Teh Cengkih dan Cara Membuatnya
Baca Juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Minum Teh Tiap Hari
Foto/Infografis SINDOnews
1. Meningkatkan Pencernaan
Menyeruput teh cengkeh setelah makan siang atau makan malam dapat membantu melancarkan pencernaan dengan meningkatkan sekresi enzim pencernaan. Minuman ini dapat membantu mengurangi gangguan pencernaan, kembung dan gas.
2. Anti Inflamasi
Cengkih mengandung senyawa anti inflamasi, seperti eugenol yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Hal ini dapat mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh makan berlebihan dan masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: 5 Teh Herbal Ini Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Bisa Atasi Insomnia
3. Mengontrol Insulin
Berdasarkan beberapa penelitian, mengunyah cengkih dapat membantu manajemen insulin yang lebih baik. Faktanya, meminum teh cengkih juga dapat membantu memastikan pelepasan gula yang berkelanjutan dalam aliran darah, sehingga dapat mengatasi lonjakan gula yang tiba-tiba.
4. Kesehatan Mulut
Menyeruput teh cengkih setelah makan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mulut dan menghilangkan penumpukan gigi berlubang. Hal ini disebabkan sifat antibakteri yang kuat pada cengkih dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya di mulut.
5. Antioksidan
Cengkih kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kerusakan akibat adanya radikal bebas dalam tubuh. Menyeruput teh ini dapat memberi tubuh Anda tambahan antioksidan yang membantu mendukung kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca Juga: Studi: Teh Hitam Ampuh Turunkan Risiko Diabetes
(dra)
Lihat Juga :
