Cara Makan Mi Instan yang Sehat, Jangan Lebih 2 Kali dalam Sebulan
Rabu, 18 Oktober 2023 - 14:14 WIB
loading...
A
A
A
"Menurut ahli gizi di Harvard University, menyatakan bahwa makan mi instan paling tidak satu hingga dua kali saja dalam satu bulan," kata Stevani dikutip dari akun TikTok pribadinya, @dr.stevanimeiliana, Rabu (18/10/2023).
Selain pengawet dan natrium yang tinggi, dijelaskan Stevani bahwa mi instan juga tidak memiliki gizi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Sehingga wajib menambahkan protein dan sayuran agar nilai gizinya sesuai dengan kebutuhan.
Meski menambahkan protein dan sayur, bukan berarti mi instan bisa dikonsumsi terlalu sering. Ini karena banyak dampak buruk yang menyebabkan masalah kesehatan serius.
Baca Juga: Apakah Mi Instan Menyebabkan Usus Buntu? Ini Faktanya!
Tak main-main, pengawet dalam mi instan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi hingga diabetes, stroke dan jantung koroner.
Selain pengawet dan natrium yang tinggi, dijelaskan Stevani bahwa mi instan juga tidak memiliki gizi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Sehingga wajib menambahkan protein dan sayuran agar nilai gizinya sesuai dengan kebutuhan.
Meski menambahkan protein dan sayur, bukan berarti mi instan bisa dikonsumsi terlalu sering. Ini karena banyak dampak buruk yang menyebabkan masalah kesehatan serius.
Baca Juga: Apakah Mi Instan Menyebabkan Usus Buntu? Ini Faktanya!
Tak main-main, pengawet dalam mi instan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi hingga diabetes, stroke dan jantung koroner.
Lihat Juga :
