7 Camilan Manis yang Boleh Dimakan Penderita Diabetes

Sebuah penelitian pada 45 orang menemukan bahwa konsumsi pisang setiap hari secara signifikan mengurangi kadar gula darah puasa pada orang dengan kadar kolesterol tinggi setelah 4 minggu.

Untuk membuat es krim pisang di rumah, iris pisang matang, masukkan ke dalam wadah kedap udara, dan bekukan minimal 2–3 jam.

Selanjutnya, haluskan pisang beku dalam food processor atau blender hingga mencapai konsistensi yang halus dan lembut. Nikmati apa adanya, atau pindahkan ke wadah lain dan bekukan hingga menjadi lebih kencang dan padat.