8 Herbal yang Bikin Panjang Umur, Terbukti Mujarab

JAKARTA - Herbal yang bikin panjang umur terbukti mujarab menyembuhkan berbagai penyakit. Sejak berabad-abad lalu, banyak yang mengandalkan ramuan ini untuk kesehatan.

Mulai dari menurunkan kolesterol, mengurangi stres hingga meningkatkan kekebelan tubuh. Tidak hanya karena khasiat penyembuhannya, herbal ini juga memiliki kemampuan meningkatkan umur panjang .

Banyak dari tumbuhan ini telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam berbagai penelitian ilmiah, yang menunjukkan potensi manfaat kesehatannya. Jika Anda ingin memasukkan herbal ini ke dalam makanan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Herbal yang Bikin Panjang Umur

Berikut herbal yang bikin panjang umur dilansir dari Times of India, Sabtu (28/10/2023).

Baca Juga: 5 Herbal yang Bisa Bantu Cegah Hipertensi, Didukung Bukti Penelitian

1. Asparagus Liar

Foto/Sundari

Shatavari atau asparagus liar digunakan untuk mengobati kondisi yang berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan infertilitas. Ini digunakan untuk meningkatkan produksi prolaktin yang penting untuk menyusui. Bubuk shatavari bisa diminum dengan madu dan susu.

2. Ginseng India

Foto/Mangalore Spice

Ashwagandha sering disebut sebagai ginseng India dan terkenal karena kualitas adaptogeniknya. Hal ini diyakini dapat mengurangi stres, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan vitalitas secara keseluruhan, berkontribusi pada hidup yang lebih lama dan lebih sehat. Anda bisa mengonsumsi ashwagandha dengan susu hangat.

3. Guggul

Foto/Healthline

Guggul adalah damar yang diperoleh dari pohon mur mukul. Ramuan ini telah digunakan dalam Ayurveda karena sifat penurun kolesterol dan anti-inflamasinya. Anda bisa mengonsumsi seperempat sendok makan guggul dengan air hangat terlebih dahulu di pagi hari.

4. Shilajit

Foto/Wikipedia

Bukan juga ramuan, shilajit adalah resin lengket yang ditemukan di pegunungan Himalaya, kaya akan mineral dan asam fulvat. Dipercaya dapat meningkatkan energi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan umur panjang. Shilajit dapat dikonsumsi dengan air.


Foto/Infografis SINDOnews

Baca Juga: Ramuan Herbal Bisa Bersihkan Lemak di Jantung dan Pembuluh Darah, Mitos atau Fakta?

5. Brahmi

Foto/Woodvale Fish & Lily Farm

Brahmi dikenal karena efek peningkatan kognitifnya. Dengan meningkatkan fungsi otak dan mengurangi stres, hal ini dapat berkontribusi pada kualitas hidup yang lebih tinggi dan berpotensi meningkatkan panjang umur. Siapkan rebusan daun brahmi dalam air hangat dan minumlah di pagi hari.

6. Daun Kemangi

Foto/The Incredible Seed Company

Daun kemangi kaya akan antioksidan dan diyakini dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan panjang umur dengan mengurangi efek penuaan dan meningkatkan vitalitas. Anda bisa mengunyah beberapa lembar daun ini di pagi hari.

7. Brotowali

Foto/Times of India

Brotowali dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh. Konsumsi ini secara rutin dapat melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi, sehingga meningkatkan umur seseorang. Ambil satu sendok makan bubuk brotowali dengan air hangat. Anda juga bisa merebusnya dalam air.

8. Saffron

Foto/Healtline

Diekstraksi dari bunga tanaman, saffron yang dikenal sebagai emas merah, kaya akan antioksidan. Hal ini diyakini memiliki sifat anti-penuaan, dan memasukkannya ke dalam makanan dapat membantu panjang umur dan lebih sehat. Saffron dapat dikonsumsi dengan beberapa cara. Herbal ini dapat ditambahkan ke susu, teh, dan bahkan dalam beberapa resep.

Baca Juga: 5 Teh Herbal Ini Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Bisa Atasi Insomnia