7 Obat Tradisional Atasi Batuk, dan Flu saat Musim Hujan

4. Kunyit

Kunyit harus dikonsumsi saat musim hujan. Ini dapat membantu Anda tetap hangat dan mengurangi gejala flu dan batuk. Kunyit juga memiliki sifat anti-bakteri dan membantu mengurangi peradangan.

5. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam membantu mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas. Itu juga mengurangi keparahan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Demikian pula, menghirup uap mengurangi hidung tersumbat. Cara ini juga membantu batuk dengan memberikan kelembapan ke saluran udara.

6. Sup

Sup dapat mengurangi keparahan flu dan mempercepat pemulihan. Makanan ini dapat membuat Anda tetap hangat dan menyediakan banyak nutrisi penting yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.

7. Minuman panas

Teh biasanya dikonsumsi selama hujan. Anda juga dapat menambahkan minuman panas lainnya ke dalam diet selama hujan agar tetap hangat. Menyeruput minuman panas mengurangi risiko hidung tersumbat dan meredakan sakit tenggorokan.